Optimal Hydro Whey je velmi kvalitní hydrolyzovaný syrovátkový protein se skvělou chutí! Slazeno Stevií!
Využití a benefity pro sportovce
Protein nachází využití především u sportů s extrémními nároky na regeneraci, díky
rychlé dostupnosti aminokyselin, které je dosaženo použitím syrovátkových peptidů.
Tomu odpovídá i nutriční profil:
- cca 30 g bílkovin v jedné dávce (40 g)
- vysoký podíl esenciálních aminokyselin
- přirozeně vysoký obsah leucinu (~3 g na dávku)
Najde uplatnění především ve sportech:
- crossfit a funkční trénink
- intervalové a kondiční sporty
- vysokofrekvenční silový trénink
- při vícefázovém tréninku
Proč hydrolyzát, aneb specifická role peptidů
Základ produktu tvoří
enzymaticky hydrolyzovaná syrovátková bílkovina, tedy protein rozštěpený na kratší peptidy. Tyto peptidy se vstřebávají
jiným mechanismem než volné aminokyseliny. V trávicím traktu existují specifické transportéry (např. PEPT1), které umožňují přímý přenos di- a tripeptidů přes střevní stěnu. Studie zmiňují efekt hydrolyzované syrovátkové bílkoviny v kontextu:
- rychlejší absorpce oproti intaktním proteinům
- efektivního transportu peptidů přes střevní bariéru
- odlišné kinetiky aminokyselin v krvi
V některých případech může být transport peptidů dokonce rychlejší než transport jednotlivých volných aminokyselin, právě díky využití těchto specifických transportních systémů. To je hlavní důvod, proč se hydrolyzované
proteiny používají při požadavku na
minimalizaci času mezi příjmem a využitím aminokyselin.
Doporučené dávkování Prom-in Optimal Hydro Whey:
- Dávkování: 0,3–0,4 g na kg tělesné hmotnosti
- typicky ihned po tréninku
Proč tato dávka
- cílem je rychlé zvýšení dostupnosti aminokyselin v post-tréninkové fázi
- následné pevné jídlo cca za 30–60 minut podle individuální tolerance
U hydrolyzátů nedává smysl výrazně navyšovat jednorázovou dávku, limitujícím faktorem je totiž vysoká rychlost využití a kinetika aminokyselin v krvi.
Návod na přípravu:
- Pro velké balení: 40 g (2 zarovnané odměrky) rozmíchejte v šejkru ve 200–300 ml neperlivé vody.
- Pro jednoporce: Obsah sáčku (30 g) rozmíchejte v šejkru ve 200–300 ml neperlivé vody.
Doporučené denní dávkování:
- 1 porce = 40 g
- Užívejte 1×–3× denně.
Upozornění: Výrobek není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Uchovávejte v suchu při teplotě do 25 °C, chraňte před přímým slunečním zářením a mrazem. Dbejte na dobré uzavření obalu a dodržování způsobu přípravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Výrobek není náhradou pestré stravy.
