Sedco Trekové teleskopické hole NORDIC MT.BLANC 65-135 cm - Barva: modrá

Teleskopické hole s rukojetí ze syntetického korku a nastavitelnou délkou 65–135 cm vhodné pro nordic walking i treking. Teleskopické hole Sedco jsou navrženy tak, aby při chůzi zapojily i horní polovinu těla, čímž zvyšují efektivitu pohybu. Při používání se drží v úhlu 45 stupňů s hroty zabodnutými za tělem, což podporuje správný pohyb paží dopředu a dozadu. Rukojeti jsou vyrobené ze syntetického korku a mají mírný úhel, který zajišťuje pohodlné držení bez drážek na prsty. Popruhy fungují spíše jako rukavičky, které usnadňují prodloužený houpavý pohyb paží. Pro chůzi na tvrdých površích, jako jsou chodníky, lze připojit gumové hroty, které chrání klasické hroty a zvyšují komfort.

Rozdíl mezi trekingovými holemi a holemi na nordickou chůzi
Oba typy holí jsou podobné, ale liší se v designu, zejména v oblasti popruhů, rukojetí a spodních hrotů. Tyto rozdíly odpovídají jejich specifickému využití, přičemž nordic walking hole jsou ergonomicky přizpůsobené pro efektivní zapojení horních končetin a podporu správné techniky chůze.

Technické parametry
• Délka: 65–135 cm, teleskopické nastavení
• Váha: 2x 295 g
• Rukojeti: syntetický korek pro pohodlný úchop
• Materiál: ALU 6061, odolný a lehký

Výhody nordic walking

• pozitivně působí na pohybový aparát a podporuje správné držení těla
• zvyšuje tepovou frekvenci o 5–17 tepů za minutu, což přispívá k efektivnějšímu tréninku
• díky zapojení horních končetin zvyšuje spotřebu kalorií o 20 % oproti běžné chůzi
• zlepšuje pohyblivost páteře a uvolňuje svaly v oblasti krku, zad a lopatek
• při správné technice zapojuje až 90 % svalů těla
• snižuje zátěž kloubů, což je vhodné i pro osoby s citlivými klouby
• pomáhá při redukci nadváhy a spaluje až 400 kalorií za hodinu
• zlepšuje koordinaci pohybu a celkovou stabilitu

Správnou délku holí pro nordic walking vypočítáte podle vzorce:
výška postavy (v cm) x 0,68
například:
180 cm x 0,68 = 122 cm

Tyto hole jsou vhodné pro všechny, kdo hledají spolehlivý a nastavitelný pomocník při nordic walking i trekkingu. Díky lehkému materiálu a ergonomickému designu vám pomohou zlepšit techniku chůze a zvýšit efektivitu pohybu. Vyberte si správnou délku a užijte si pohodlný a aktivní pohyb venku.